VELLAM SWEAT:  தினம் ஒரு காய்கறி, வாரம் இரு முறை சுண்டல், பழச்சாறு, தானியங்கள் என்று பட்டியலிட்டாலும் தேவையான சத்துக்கள…

BENEFITS OF BEETROOT JUICE IN TAMIL: காய்கறிகளைப் பொறியலாகவோ, கூட்டாகவோ, சாலட் ஆகவோ சாப்பிடுவது உண்டு. சிலர் சூப் வைத்த…

NELLIKAI RASAM:  இன்றைய காலகட்டத்தில், கை, கால் வலி, மூட்டு வலி, தொடை வலி என்று சொல்லாதோர் குறைவாகவே உள்ளனர். இவற்றையெல…

தேவையான பொருட்கள் உருளை கிழங்கு - 2  பட்டை - 2  கிராம்பு - 2 பூண்டு -7 பெருஞ்சீரகம் - 1/2 பச்சை மிளாகாய் - 4 மஞ்சள் தூள…

DONT ADD TURMERIC TO THIS PRODUCT 2023: மஞ்சள் நாம் அன்றாடம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் ஒரு பொருளாகும். சமையல் சோடாவை குக…

தேவையான பொருட்கள் ரவை - 1 1/2 கப் தண்ணீர் - 3 /4 கப்  பூண்டு - 4 வரமிளகாய் - 5 ஓமம் - 1 /4 டீ ஸ்பூன் உப்பு - தேவைக்கேற்…

திருவையாறு 'அசோகா' / THIRUVARU ASOKA HALWA: உணவுக்கும், தமிழ்நாட்டிற்கும் இடையேயான உறவு என்பது நகமும் சதையும் …

ஆரோக்கிய குறிப்புகளில் அதிகம் பயன்படுத்தும் பழங்களில் ஒன்று அன்னாசி. இந்த அன்னாசி பழம் கொண்டு சுவை நிறைந்த 'மில்க் …

கறிவேப்பிலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து நாம் அனைவருக்கும் தெரியும். இது, கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது. …

அதிக இரும்பு சத்து, வைட்டமின் சத்துக்கள் உள்ளது. இரத்த அணுக்களுக்கு சிவப்பு கலர் வர உதவும். அடிக்கடி உணவில் சேர்க்க நமத…

சிக்கன் குழம்பு என்றால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்புவார்கள். இதுவரை செய்ததை விட சற்று வித்யாசமான …